Overgangsproof Coach & Consulent

IZZ Lid
  • Aantal bijdragen

    10
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

Over Overgangsproof Coach & Consulent

  1. Hoe ga ik om met opvliegers?

    Hallo Janine, de oestrogenen heten overigens fyto-oestrogenen. Ik zag een tikfout in de tekst. Daarnaast heb ik nog een tip. Als je gaat slapen leg een voet boven het dekbed. Je lichaamsthermostast reageert daarop. Deze voet wordt kouder. Dit helpt ook tegen opvliegers. Laat me even weten waar je baat bij hebt. groetjes wilmy
  2. Hoe ga ik om met opvliegers?

    Hoi Janine, Vito-oestrogenen zijn pillen. Die je ook twee keer per dag moet nemen. Ze zijn te bestellen bij Care for Women. Groetjes, Wilmy
  3. Hoe ga ik om met opvliegers?

    Dag Janine, Nicole adviseert om te starten met salie capsules, twee maal per dag (te koop bij een goede natuurwinkel) en daarnaast Vito-oestrogenen, menopauze forte, 2 maal per dag, te nemen. Dit is een goede combinatie. De vito-oestrogenen zijn via de website van Care for Women te bestellen en waarschijnlijk ook gewoon online. Groetjes, Wilmy en Nicole
  4. Hoe ga ik om met opvliegers?

    Dag Janine, Dat is inderdaad vervelend s’nachts. Dan wil je slapen. Opvliegers onderbreken je slaapritme. Waar je op kan letten zijn de volgende dingen. Pittig eten kunnen de opvliegers verergeren , evenals alcohol . Soms helpt het om het dekbed snel terug te slaan en te wachten tot je huid weer droog is en je het een beertje koud krijgt, dan val je daarna vaak wat makkelijker in slaap. Gebruik katoenen nachtkleding. Zorg voor goede ventilatie op de slaapkamer. Beter een frisse kamer dan een warme kamer. Ik ga ook nog aan Nicole( overgangsconsulente ) vragen of zij nog tips heeft. Of er mogelijk nog middelen zijn die zouden kunnen helpen. Probeer er ook ontspannen mee om te gaan. Ergernis en frustratie werken niet bevordelijk. Succes en sterkte. Wilmy ps ik kom terug op jouw vraag als Nicole mogelijk nog tips heeft
  5. Stel je vragen aan de overgangscoach en consulent

    Goedemorgen Judith, Wat een heftig verhaal, we begrijpen je problematiek. Mogen we je een paar suggesties doen? Je stresssysteem is mogelijk overbelast, dat geeft ook veel lichamelijke klachten die overeenkomen met overgangsklachten. Hiervoor zouden massages, sauna en gesprekken met lotgenoten kunnen helpen. Ter ondersteuning van je vitaliteit zou je wellicht een gebaat zijn bij natuurlijke multi vitaminen, en dan vooral Vitamine C, in hoge dosering, Magnesiumcitraat, en Vit D is noodzakelijk. Is er in het ziekenhuis waar jij behandelt bent een mogelijkheid tot revalidatie? Je kan informatie inwinnen via je behandelend arts. Daarnaast kan je veel baat hebben bij persoonlijke begeleiding door een therapeut, te denken aan een overgangscoach, zij kan met je meedenken in meerdere mogelijke oplossingen. Succes, Wilmy en Nicole
  6. Stel je vragen aan de overgangscoach en consulent

    Wij zitten er klaar voor: van 10.00 tot 11.00 uur kun je ons hier vragen stellen en met ons (en elkaar) in gesprek gaan. Wij zijn Wilmy en Nicole, overgangscoach en verpleegkundig overgangsconsulent. Stel hieronder je vraag. Log dan eerst even in. Als je nog geen profiel hebt dan moet je je even registreren. Dat kan ook onder dit bericht. We spreken je graag.
  7. Week van de Overgang: ga in gesprek met de overgangscoach en consulent

    Wij hebben net ons profiel aangemaakt . We hebben er ontzettend veel zin in. Groetjes Wilmy & Nicole