Rianne van zwieten

Zorg goed voor jezelf

2 berichten in dit gesprek

Vorige maand heb ik de workshop zorg ook goed voor jezelf gevolgd. Een echte eyeopener. Wij werken in de zorg en kunnen goed voor onze patiënten/cliënten zorgen maar vergeten daarbij vaak voor ons zelf te zorgen. terwijl dit erg belangrijk is want als wij niet voor onszelf zorgen, kunnen we ook niet goed voor een ander zorgen. 

Bij veel hectiek op het werk is het belangrijk om tussendoor rust te nemen en te zorgen dat je ademhaling weer tot rust komt. Dit hoeft maar een klein momentje te zijn, bijvoorbeeld even naar het toilet en daar rustig in- en uit te ademen. Ons lichaam heeft na inspanning herstel nodig. Goed slapen, sporten, goed eten en sociale contacten zijn daarbij erg belangrijk. 

Ik ben benieuwd hoe anderen dit doen. Voor jezelf zorgen op het werk is best een uitdaging namelijk.

Ik wens iedereen een heel ontspannen en rustige zomer. Zorg goed voor jezelf!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Hoi @Rianne van zwieten bedankt voor je mooie bericht! We wensen jou ook een mooie zomer toe ☀️ 

En misschien leuk om te zien, de after movie van het congres waar je de workshop gevolgd hebt.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Log in of registreer je om mee te doen

Account aanmaken

Maak een account aan in onze community.


Registreer een nieuw account

Inloggen

Ben je al lid? Meld je hier aan.


Nu inloggen