Rianne van zwieten

Zorg goed voor jezelf

2 posts in this topic

Vorige maand heb ik de workshop zorg ook goed voor jezelf gevolgd. Een echte eyeopener. Wij werken in de zorg en kunnen goed voor onze patiënten/cliënten zorgen maar vergeten daarbij vaak voor ons zelf te zorgen. terwijl dit erg belangrijk is want als wij niet voor onszelf zorgen, kunnen we ook niet goed voor een ander zorgen. 

Bij veel hectiek op het werk is het belangrijk om tussendoor rust te nemen en te zorgen dat je ademhaling weer tot rust komt. Dit hoeft maar een klein momentje te zijn, bijvoorbeeld even naar het toilet en daar rustig in- en uit te ademen. Ons lichaam heeft na inspanning herstel nodig. Goed slapen, sporten, goed eten en sociale contacten zijn daarbij erg belangrijk. 

Ik ben benieuwd hoe anderen dit doen. Voor jezelf zorgen op het werk is best een uitdaging namelijk.

Ik wens iedereen een heel ontspannen en rustige zomer. Zorg goed voor jezelf!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi @Rianne van zwieten bedankt voor je mooie bericht! We wensen jou ook een mooie zomer toe ☀️ 

En misschien leuk om te zien, de after movie van het congres waar je de workshop gevolgd hebt.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Blijf op de hoogte van gesprekken in de community

    Ontvang jij graag wekelijks per mail een gespreksoverzicht uit de community? 
    Meld je direct aan in jouw IZZ lidmaatschap (inloggen vereist).