Zorg om Recovery Congres

10 jaar na mijn burn-out: ik los niet meer alles voor iedereen op

1 post in this topic

*dit verhaal is door IZZ gehoord tijdens het BRV Congres en hier gedeeld ter inspiratie, reageren kan onderaan dit bericht* 

10 jaar geleden heb ik een burn-out gehad. Ik zie nu scherp waardoor ik die kreeg. Ik wilde altijd alles voor iedereen oplossen. Daar liep ik op leeg. 
De burn-out heeft me geleerd dat ik daarmee moest stoppen. Ik doe dat dan ook niet meer. Kan sneller denken 'dat doet diegene zelf maar'.

Het gaat om loslaten. Om weten waar je wel en geen invloed op hebt. Als je iets wilt oplossen waar je geen invloed op hebt.....dan kost dat zoveel energie.

Twee jaar geleden heb ik een cursus mindfulness gedaan. Daar ben ik zo blij mee. Ik voel regelmatig dat ik daar nog uit kan putten. Verder doe ik nu aan yoga. Dat doet me ook goed. Ik neem niet makkelijk tijd voor mezelf, maar door mijn burn-out weet ik hoe belangrijk het is om dat wél te doen.

*Welke levensles haalde jij uit jouw burn-out? OF Welke levensles zou je krijgen (denk je) áls je in een burn-out zou komen?*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Blijf op de hoogte van gesprekken in de community

    Ontvang jij graag wekelijks per mail een gespreksoverzicht uit de community? 
    Meld je direct aan in jouw IZZ lidmaatschap (inloggen vereist).